贴膏药的正确方法主要包括选择合适的膏药、选择合适的部位、清洁皮肤、贴敷、撕下，建议患者在医生的指导下使用。

　　1、选择合适的膏药：患者要根据自身的病情在医生的指导下选择合适的膏药，如果患者是关节扭伤，此时可以遵医嘱使用云南白药膏、麝香壮骨膏等膏药改善症状，如果患者是由于颈椎病需要贴膏药，可以遵照医嘱使用活血止痛膏、万通筋骨康贴等膏药改善症状。

　　2、选择合适的部位：膏药粘贴的位置通常是存在病症的部位，这样才会充分发挥膏药的效果，比如患者是脚踝扭伤，则需要将膏药贴敷在脚踝部位，但是要避免贴敷在毛发较多，以及存在破溃的部位，避免加重皮肤损伤。

　　3、清洁皮肤：患者在选择好贴附膏药的部位后，要先对局部皮肤进行清洁，比如可以用热毛巾擦拭患处皮肤，等患处皮肤干燥后再贴膏药，避免污垢过多，导致膏药黏性下降，造成脱落。

　　4、贴敷：上述工作完成后，可以将膏药背面的胶纸撕下，然后贴在需要贴敷的部位，如果膏药不易粘贴，此时可以使用热水袋轻敷，如果患者使用的是黑膏药，在贴敷前可以先将黑膏药放在热水壶上烘烤，晾干后贴敷于患处。

　　5、撕下：患者按照说明书时间或者医生指导的时间贴敷完膏药后，可以将膏药撕下，长时间贴敷膏药后，膏药中的药效通常已经被皮肤吸收，起不到治疗的作用。

　　需要注意的是，如果患者在贴敷膏药后局部出现瘙痒、红肿等过敏症状，需及时将膏药撕下，并对皮肤进行清洁，避免残留的成分持续刺激皮肤。

　　膝盖贴膏药的正确部位选择主要有两种方法：一、局部的穴位贴敷，常选的有内侧膝眼、外侧膝眼、鹤顶穴、阳陵泉、阴陵泉以及髀关、伏兔、血海等穴位，这些穴位都能起到很好的疏通经络的作用，能够有效促进局部的炎症代谢产物，以及淤血、肿胀的代谢和吸收，能够促进膝关节功能恢复，减轻疼痛感。二、选择膝关节局部疼痛的位置进行治疗，因为局部疼痛的位置在中医上讲叫做阿是穴，通过穴位贴敷之后能够起到舒筋通络，活血化瘀的作用，也是离病灶最近的地方，能够有效促进局部药物吸收，直接作用于病灶，也能够促进这个位置疼痛以及活动不利症状的恢复。

　　皮下胰岛素的正确注射方法如下：一、胰岛素复温，如果是冰箱放置胰岛素，应该提前15-20分钟把胰岛素取出放在室温内进行复温，可以避免注射时产生的疼痛。二、选择注射部位一般是选择在腹部以及大腿外侧、上臂，最常用的是腹部，因为便于操作。注射部位在脐周三厘米以外，局部皮肤无红肿处进行局部注射，注射的部位最好是轮流使用，局部消毒，然后给予调整好胰岛素的剂量注射。注射以后应该是垂直进针推入，推入以后五秒之后再拔针。如果患者对五秒不好把控，可以数1001、1002、1003、1004、1005，保证每次足够五秒，避免胰岛素外溢，然后拔出针头，用棉签按住注射部位即可。

　　正确的刷牙才能有效的保持好口腔卫生以及牙齿的健康，减少牙齿长蛀牙！正确的刷牙方法是关键中的关键无论是用电动牙刷还是手动牙刷，你都需要掌握正确的刷牙方法...

　　母乳喂养的正确方法，首先要明确一个概念，母亲的乳汁对宝宝来说是最天然、最珍贵的食物，所以要尽可能采取母乳喂养的方式。因为母亲的乳汁含有天然的抗体，对于增强抵抗力是非常有好处的，母乳喂养要采取以下正确的姿势：第一、要让孩子紧贴母亲，让孩子的头颈臀保持一条直线，面部对，鼻尖对着。第二、母亲的手指要乘C形状来托住，四指并笼放在的下方，拇指放在的上方，轻轻压住的上部。第三、让宝宝的嘴巴张大、下唇外翻，含住大部分的和乳晕，舌头舌勺状含住乳晕和的大部分，这时候可以充分吸吮母亲的乳汁。

　　正常坐月子的方法如下：第一、合理饮食，保持身体清洁，产妇居室应清洁、通风，衣着应宽大、透气，注意休息。第二、同时产后要尽早适当活动，经自然分娩的产妇，产后6-12小时内就可以下床轻微活动，于产后第二日可在室内随意走动。产后康复训练有利于体力恢复，排尿、排便，避免或减少栓塞性疾病的发生，并且能使盆底及腹肌张力恢复，产后康复锻炼的运动量应循序渐进。第三、对于已经恢复性生活的患者，应采取避孕措施，哺乳的患者以工具避孕更加适宜，不哺乳的患者可以选择其他的药物避孕方式。

　　测血压的正确方法有以下几种：第一、让被测量血压的人，安静休息5分钟，在测量30分钟前禁止吸烟、喝咖啡，并且排空膀胱。第二、测量血压的人的坐位，最好是坐背靠的座椅，右上臂，肘部要与心脏同一水平。第三、要找适合大小的袖带，袖带的气囊至少要包裹80%的上臂。第四、将袖带紧贴在被测者的上臂，袖带下缘应该在肘弯上，然后将听诊器的探头置于肘窝的肱动脉处。第五、要测量的时候快速的充气，气囊内的压力在达到桡动脉搏动消除后，再升高30mmHg。然后再慢慢的放气，在放气的过程中仔细听柯氏音，观察柯氏音第Ⅰ时相与第Ⅴ时相的水银柱凹面高度。收缩压读取柯氏音的第Ⅰ时相，而舒张压读取的是第Ⅴ时相。血压的单位是用mmHg来计算的，在相应的两分钟内再重复测量，取两次读取的平均值，作为平均值记录。

　　科学的坐月子，一定要注意保暖，可以洗热水澡，洗澡用淋浴，时间不宜过长，每次5-10分钟即可。如果不是顺产，出血过多或者有创口，则应等身体调整好再洗，注意准备大浴巾保暖。平时注意开窗通风，产妇身体虚弱，过多使用冷水容易造成日后的关节痛。但完全不吹风是没有必要的，月子期间要注意开窗通风，只要不直接对准产妇吹风就可以。坐月子期间要适当的补充蔬菜和水果，体质寒冷的人可以补充较温性的苹果，蔬菜可以吃娃娃菜、西兰花等含有丰富的维生素。控制盐量，清淡饮食，产妇饮食宜清淡，摄入过多的盐确实会引起浮肿，但完全不放盐也是没有必要的。适量在产妇的食物中放盐，可以避免月子里因出汗过多而造成的身体脱水，有利于身体的恢复和乳汁分泌。

　　擦伤处理的正确方法：假如患者不慎擦伤，首先确定擦伤的部位，被什么东西砸伤以及擦伤的深度、范围。假如不慎摔倒，擦伤四肢皮肤，范围不大，比较表浅，出血不多，可自行用碘伏消毒，用敷料包扎，防止沾水，预防感染，定期换药。假如擦伤比较深，范围较大，出血量多，需要去医院就诊，让医务人员评估受伤程度，有无血管、神经损伤等，需要进行彻底清创，碘伏、双氧水、生理盐水冲洗，再次碘伏消毒，伤口包扎，妥善固定。另外，还需要注射破伤风疫苗。

　　正确洗手方法应选择七步洗手法，这种方法能清除手部污物和细菌，预防接触感染，减少传染病的传播。在新冠疫情期间建议所有人多按此方法洗手，做好防护，避免感染。七步洗手法步骤如下：1、洗手掌，流水湿润双手，涂抹洗手液和肥皂，掌心相对，手指并拢并相互揉搓。2、洗背侧的指缝，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交互进行。3、洗掌侧指缝，掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。4、洗指背，弯曲各手指关节，半握拳，把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。5、洗拇指，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。6、洗指尖，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。7、洗手腕、手臂，揉搓手腕、手臂，双手交换进行。洗手前要注意先摘下手上的饰物再彻底清洁，在洗手的时候应该在流动的干净水下进行，稍微用力搓洗，洗干净手后用一次性纸巾或用已消毒的毛巾擦手。

　　正确的雾化方法，首先要选择正确的雾化器材。首先是雾化机的选择，现在比较常用的就是气泵的雾化机，要使用好一点的气泵，可以把药物分散成更小的微粒，有利于药物在肺部发生作用。另外软管一头接着雾化机，另一头就是接着雾化器，雾化器要放入药物。吸气的时候要深呼吸，尽量使药物达到支气管，吸气之后不要立刻呼出，最好能够让气体在肺内停留两秒钟，使药物尽可能充分吸收。雾化完成之后，要把雾化机清洗和消毒。另外还需要清洗口腔和面部，尤其要多漱口、多喝水，防止药物残留在面部和口腔。

　　正确的刷牙方法，现在公认的、最值得推荐的刷牙方法叫做巴氏刷牙法，所谓巴氏刷牙法有这样几个原则：首先，就是牙齿的每一个面都要刷到。其次，每一颗牙都要刷到。然后，每一颗牙在局部进行刷动作的时候，要使刷毛与牙齿的颊面呈45°的角度，上牙向上倾斜，下牙向下倾斜，这个目的是为了让刷毛进入到牙龈沟里，能够把龈下细菌和菌斑都去除掉。最后，刷的方式不是水平的这种横向的拉动，而是轻微的水平颤动，颤动3-5次以后再向横面来滑动，每个牙都这么刷，大概全口牙刷完需要3分钟左右。光靠刷牙还不能保证把所有的牙齿的面都清理掉，因为牙齿邻面是没有办法刷到的，所以建议刷牙还要配合牙线的使用，才能保证牙齿的各个面的细菌和菌斑才能有效地清除掉。

　　正确的避孕方法要根据每个女性的情况决定，例如性生活不是非常的频繁，这个时候可以选择避孕套的方式进行避孕，只要避孕套不破，避孕的成功几率会达到98%左右。但是有一部分的女性性生活可能比较频繁，又较规律，可以口服短效的避孕药物。短效的避孕药物在月经第一天开始口服，口服一个周期，能达到99%的避孕效果，也可以调理月经，有稳定内膜的作用，对以后的生育和怀孕不会产生影响。但是有一部分的女性在3-5年内不要孩子，又担心避孕药会产生影响，可以考虑进行宫腔上节育环，这样可以免去口服药物和戴避孕套的烦恼。

　　局部滴药是眼科最常见的治疗方法，不仅效果确切，而且全身副作用小。但很多人不知道怎么滴眼药，比如有人把药瓶放入内眼角，然后挤压药瓶；还有人滴药时瓶口碰到黑眼珠，...

　　人工呼吸在很多疾病的急救、抢救时都会发生，但是很少有人具体制造人工呼吸的主要步骤是什么。人工呼吸的具体步骤就是病人仰卧位，试图把患者的头向后仰，救援人员深呼吸，将呼吸导入患者的口中，救援人员另一只手捏住病人的鼻子，以防漏气，一般如果有窒息、煤气中毒、溺水或电击，人们就需要做人工呼吸。确定复苏是否有效，需要倾听患者呼吸音，触摸患者颈软波动。如果病人心脏停止跳动，抢救人员应紧握拳头，泉眼的部位要向上，迅速用力击打胸骨中下部一次，这可能导致患者心脏复跳，如果发生一次失败，可能会根据需要再次扣击。

　　正确的刷牙方法有很多，适合自己的便是最好的。所谓适合自己的，是指对自己来说，技巧容易掌握，不用费劲，便能轻松、熟练的把全口牙齿刷干净，并有效的按摩牙龈，保持口腔清洁、健康。巴氏刷牙法，也是口腔专家建议使用的刷牙法：牙刷的刷毛与牙体长轴呈45度角，刷毛的尖端指向牙齿的根尖方向，即上牙向上，下牙向下，轻轻施压，但勿使刷毛弯曲，让刷毛能够部分进入牙龈沟内，在牙龈沟内前后短距离的轻柔颤动4-6次，不要离开龈沟，然后将牙刷向牙冠方向沿着牙面转动，清洁整个牙面。用同样的方法，接着刷下一个区域的牙齿，能够有效清洁牙龈沟和牙颈部，按摩并刺激牙龈，但需要较长时间，比较难于掌握。